Hier gibt es keine Aerobic-Elemente, keine Choreografien, keinen tänzerischen Einfluss, dafür aber ein absolut effektives Training für den ganzen Körper mit Hanteln und dem eigenen Körpergewicht. Es findet Muskelstraffung durch Wahrnehmung des eigenen Körpergefühls und gezieltem Einsatz unterschiedlicher Muskelgruppen statt.

Muscle Power-Kurse begeistern nicht nur Frauen, sondern vor allem auch die männlichen Teilnehmer. Gerade Sie erfahren hier, dass der Kursbereich sehr wohl anstrengend und fordernd sein kann und dass man seinen Körper mit dem entsprechenden Training und Gewicht auch im Kursraum definieren kann.

zurück zu Kurse

Auf zum Kursplan