Nordic Walking ist ein aus Finnland kommendes effektives Ganzkörper - und Ausdauertraining. Die Lauftechnik gleicht der des Skilanglaufs und ist sehr einfach zu erlernen.

Vorteile des Nordic Walking sind u.a.:

• bis zu 90 % der gesamten Muskulatur kommt zum Einsatz (auch Arm-Schulter-Rücken-Brust-Muskulatur)
• löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
• optimales Training zur Gewichtsreduktion
• harmonische Steigerung der Fitness, Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistung und der Immunabwehr

Stöcke werden bei Bedarf von Campus gestellt!

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